Mūsdienu pasaulē vīrieši nav viegli: stress, ekoloģija, sliktas kvalitātes uzturs negatīvi ietekmē, ieskaitot potences līmeni. Un jebkuram cilvēkam viņa seksuālā sektora normāla darbība ir nepieciešams nosacījums pilnīgai dzīvei.
Lai palielinātu potenci, varat izmantot noderīgus pārtikas piedevas: vitamīnus un minerālvielas. Rakstā mēs apsveram, kādas ir vitamīniem vīriešiem uzlabot potenci, noskaidrojiet, kādas vielas ir vajadzīgas, lai palielinātu erekciju, mēs šodien pārskatīsim visefektīvākos "vīriešu" vitamīnu kompleksus.
Kāpēc potenci pasliktinās
Mūsdienu vīrietis piedzīvo daudzu negatīvu ārējo faktoru ietekmi: vairums no tiem ir diezgan spējīgi izraisīt potences līmeņa pazemināšanos. Tālāk mēs uzskatām, kā dažādi faktori ietekmē vīriešu potenciālu.
Pirmkārt, sliktie ieradumi, ekoloģija, sliktas kvalitātes uzturs un ikdienas stress negatīvi ietekmē seksuālo sfēru. Proti, šādos apstākļos vidējam lielās pilsētas iedzīvotājam ir jādzīvo tagad.
Hormonālās slimības, endokrīnās sistēmas darbības traucējumi, citu šķirņu hroniskas slimības kļūst arī par potences vājināšanas vainīgajiem. Ieskaitot seksuālo sfēru un dažu narkotiku lietošanu. Iedzimtībai ir arī nozīme, kā arī psiholoģiska un tīri fiziska rakstura cēloņi.
Mazas kustības, neaktīva eksistence: mājas un sistēmas darbs kopumā neveicina veselības nostiprināšanu, seksuālā sfēra šajā gadījumā arī vājina.
Kā paaugstināt vīriešu spēku
Lai uzlabotu potenci mājās, vīrietim, pirmkārt, ir jāsamazina dzīves stress, jāveic pietiekami daudz miega, staigājiet un pārvietojas vairāk. Priekšnoteikums potences atgriešanai norma ir pilnīga diēta. Kādi produkti ir nepieciešami: vispirms tie ir rieksti, zema tauku gaļa, jūras veltes, žāvēti augļi, zaļumi. Papildus pozitīvai ietekmei uz seksuālo sfēru šiem produktiem būs labvēlīga ietekme uz visa organisma veselību.
Dabiskais medus ir ārkārtīgi noderīgs vīriešu veselībai: pievienotas olas, alus raugs un piens būs brīnumaini ietekme uz dzimumakta ilgumu. Jūs varat arī ēst riekstus, kas sajaukti ar medu. Paturiet prātā, ka rieksti šajā gadījumā ir noderīgi tikai svaigi: ceptā formā viņi zaudē dziedinošo spēku.
Ingvers ar medu ir sens līdzeklis pret vīriešu potenci. Kā garšviela šajā gadījumā ir jāizmanto rīvēta ingvera sakne, nevis pulveris, kas tiek pārdots maisos.
Pieneņu lapu infūzija ir noderīga iedarbībai: izejvielas infūzijas sagatavošanai var iegādāties aptiekā. Nātru infūzijai ir arī pozitīva ietekme un ķermenis piesātina ar vitamīniem.
Ko vitamīni ietekmē potenci
Vienā vai otrā pakāpē visi vitamīni un minerāli ietekmē vīriešu veselību, tomēr dažu mikroelementu vērtība šajā gadījumā ir īpaši svarīga. Tālāk ņemsim vērā, kuri vīriešu vitamīni ir vissvarīgākais: D, B, C un citi.
A vitamīns A. Viela ir neaizstājama imunitātes stiprināšanai, pozitīvi ietekmē vīrieša ķermeņa reproduktīvo aktivitāti.
S. vitamīns Tas ir svarīgi arī imunitātei, novērš iekaisuma un infekciju attīstību organismā. Noderīgs prostatīta profilaksei, un tas ir nepieciešams arī dažu hormonu ražošanai.
V grupa B12 un B6 vitamīni ir īpaši svarīgi vīriešu veselībai. Ja šīs vielas trūkst šo vielu, tad vīrietim ir zaudēta seksuālā enerģija, vienkārši sakot, viņš vairs neko nevēlas.
D vitamīns. Šī viela ir jāiekļauj vīriešu diētā, jo tā ir tieši iesaistīta galvenā vīriešu hormona - testosterona attīstībā, kā arī stimulē seksuālo pievilcību.
E vitamīns Viela ir nepieciešama pilnīgai spermas nobriešanai, normalizē dzimuma hormonu ražošanu. E vitamīns stimulē asinsrites procesus iegurņa orgānos.
Šīs vielas trūkums noved pie muskuļu vājuma parādīšanās, kas pats par sevi var izraisīt erekcijas vājināšanos. E vitamīns ir īpaši efektīvs, apvienojot ar cinku.
Saturs produktos
Vīrietis var saņemt vitamīnus, pievienojot uzturam, kas satur sintētiskas izcelsmes komponentus, pievienojot īpašas sarežģītas zāles. Tomēr diētas normalizēšana, iekļaušana ēdienkartē, kas bagāti ar vitamīniem izvēlnē. Mēs uzzinām, kādos produktos vīriešu veselībai vērtīgs vitamīnu saturs ir īpaši augsts.
Dārzeņi un augļi. Šī produktu kategorija ir neaizstājama. Augļos un dārzeņos: pipari, burkāni, bietes, kartupeļi, banāni, citrusaugļi un citi satur unikālu daudzumu komponentu, kas noder vīriešu potenciālam un veselībai kopumā. Ieskaitot A, C vitamīnus, dažādus minerālus.
Piena produkti. Siers, skābs krējums, biezpiens un citi piena saturoši produkti ir īsts noliktava B grupas vitamīnu saturā
Olas. Vistas un it īpaši paipalu olas satur daudzus vīrieša ķermenim neaizvietojamu komponentu. Ieskaitot D vitamīnus, E.
Jūras veltes. Daudz D vitamīna, vērtīgu minerālu, ieskaitot fosforu.
Rieksti. Šo pārtikas kategoriju vīrieši jau sen ir izmantojuši, lai uzlabotu potenci. Rieksti ar medu ir ļoti labi: ikmēneša kurss ar vairākām šāda maisījuma karotēm dienā spēj ievērojami paaugstināt seksuālās aktivitātes līmeni un kvalitāti.
Papildus uzskaitītajiem produktiem vīriešu veselībai, sēklām, sakņu kultūrām, zaļumiem, gaļai, garšvielām būs arī noderīgas. Iegādājoties kompleksus vitamīnu, noteikti izlasiet instrukcijas par uzņemšanu. Un, ja ārsts nav veicis savus pielāgojumus, jums ir jāuzņem kapsulas stingri saskaņā ar instrukcijām.
Ja vitamīnus ņemat atsevišķi, ir jāņem vērā vielu saderība:
- B grupa ir labāk absorbēta ar kalciju;
- E vitamīns labi der C C C C
- B6 un B12 labāk nav ņemt kopā, jo ir iespējamas alerģiskas izpausmes.
- Nelietojiet vitamīnus vienlaicīgi ar miega zālēm vai trankvilizatoriem. Šajā kombinācijā B grupa praktiski netiek absorbēta.
Kontrindikācijas
Pirms narkotiku pirkšanas, lai uzlabotu potenci, vispirms ir jāapmeklē ārsts: iespējams, iemesls, kāpēc libido samazināt, nemaz nebūs minerālu trūkuma dēļ. Ir svarīgi ņemt vērā individuālo jutīgumu pret vielām. Izvēlieties kompleksu, kurā alergēnu komponenti netiek ietverti. Stingri ievērojiet uzņemšanas kursa devu un ilgumu. Vitamīnu pārpalikums var būt ne mazāk kaitīgs kā to trūkums.
Tātad, mēs uzzinājām, kā vīriešu potenci var stiprināt ar vitamīniem. Kā redzat, ne viens konkrēts vitamīns neietekmē potenci, bet gan visu mikroelementu kompleksu. Noteikti apmeklējiet ārstu, ja dzimumorgānu zonā ir problēmas: tikai pēc pārbaudes un nepieciešamo testu nokārtošanas speciālists varēs izrakstīt vispiemērotāko vitamīnu kompleksu.